Pour vous aider à vous « sentir bien dans vos baskets », la Ville de Nevers organise la Journée Bien-être, le samedi 25 mars, au Parc Roger-Salengro, de 10 h à 16 h. Dans les 13 stands installés, vous rencontrerez des professionnels et des associations qui vous apporteront des réponses à vos questions et pour certains vous proposeront des initiations et démonstrations. Une manière concrète de tester ce qui peut améliorer votre bien-être !

Natacha Texier et Stéphanie Houard, professeurs de yoga, proposeront une séance au son des bols tibétains de 10 h 30 à 11 h 30 et une séance d’initiation de 45 min, à 14 h 45. Pensez à venir dans une tenue confortable et avec votre tapis et une bouteille d’eau, pour en profiter au maximum. Les séances sont limitées à 6 personnes et il est nécessaire de vous inscrire au préalable (coordonnées en bas de page).

Si l’exercice physique vous correspond mieux, l’AON encadrera une marche nordique. Le départ se fera à 11 h, devant leur stand. Une paire de chaussure et une tenue adaptées sont là aussi indispensables pour apprécier les bénéfices de ce sport doux à la portée de tous.

Le bien-être, c'est aussi bien s'occuper des autres, en sachant par exemple utiliser les défibrillateurs automatisés déployés dans les espaces publics par la Ville de Nevers. Pour connaître le fonctionnement de ces dispositifs qui contribuent à sauver des vie, des ateliers de sensibilisation auront lieu à 10 h 45, 11 h 45, 13 h 45 et 14 h 45.    

D’autres démonstrations et initiations auront lieu toute la journée : du Kata par le Karaté gym Club, des séances découverte (30 min et limitée à 4 personnes) de Hata Yoga Ananda ou des démonstrations de massages relaxants Amma par une naturopathe. Le chamboule tout est plus dans votre style ? Pas de problème, l’Amicale du Don du Sang y a pensé.

Dans le village du bien-être, vous trouverez notamment Résédia, Kirakudo Bien-être, Song Long Nevers, Siel Bleu, Groupe Subaquatique Nivernais (GSN), Fédération Française des clubs et activités subaquatiques de la Nièvre, Mieux-être 58, France Adot 58 et Adess 58.

Réservez dès maintenant le samedi 25 mars, prenez un temps pour vous, chouchoutez votre bien-être le temps d’une journée loin de ce monde de brutes !